01 / WAKTUMU
Timer yang mengikuti hidupmu.
Pilih 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, atau waktu kustom. Mulai dengan satu ketukan, pantau progres, dan sesuaikan saat rencanamu berubah.
16:818:620:4OMADKustom
Pengingat lembut. Live Activity. Ritmemu.
SEDIKIT STRUKTUR. LEBIH JADI DIRIMU.
Temukan ritmemu.
Lebih jadi dirimu.
Cara berpuasa yang lebih tenang. Catat waktumu, perhatikan perasaanmu, dan temukan pola kecil yang membuat minggumu terasa lebih baik.
TestFlight · Segera hadir
Ritmemu. Polamu.Jalani satu hari dulu.
Dibuat untuk iPhoneBisa dipakai offlineMulai tanpa akun
LEBIH TENANG. LEBIH MEMAHAMI.
Kamu adalah manusia.
Bukan angka progres.
Ada hari yang lancar. Ada yang tidak. Pola memberi sedikit struktur dan ruang untuk memahami apa yang cocok untukmu. Tidak perlu rangkaian hari yang sempurna.
KEBIASAAN KECIL, GAMBARAN LEBIH JELAS
Lebih selaras.
Setiap hari.
Waktu puasa hanya satu bagian dari cerita. Beri ruang untuk apa yang kamu rasakan juga.
02 / PERASAANMU
Apa kabarmu, sebenarnya?
Catat mood, energi, tidur, dan bagaimana rasanya berpuasa. Catat segelas air. Perhatian kecil untuk dirimu, dalam satu tempat.
Cepat dicatat. Mudah dilihat kembali.
03 / POLAMU
Hal kecil mulai saling terhubung.
Pola merangkum catatan puasa dan check-in menjadi refleksi mingguan yang lembut. Lihat apa yang muncul dalam minggumu sendiri dengan perspektif yang lebih luas.
Satu insight mingguan dengan akun gratis. Berdasarkan catatanmu, bukan saran medis.
PAHAMI MINGGUMU
Sedikit refleksi, banyak arti.
Puasamu. Energimu. Tidurmu. Gambaran mingguan yang membantu memahami bagaimana rutinitasmu saling terhubung.
Pratinjau ilustratif · insight mengikuti catatanmu sendiri
RUTINITAS YANG MEMBERI RUANG UNTUK HIDUP
Mulai kecil. Cari yang cocok.
- 01
Pilih ritmemu.
Pilih waktu puasa yang cocok untuk harimu. Kamu bisa mengubahnya kapan saja.
- 02
Perhatikan dirimu.
Biarkan timer berjalan. Luangkan waktu untuk mencatat air dan perasaanmu.
- 03
Pahami polamu.
Lihat kembali minggumu. Pertahankan yang cocok. Beri ruang untuk langkah berikutnya.
HAL PRIBADI TETAP PRIBADI
Rutinitasmu.
Pilihanmu.
Mulai tanpa akun. Timer, catatan air, dan check-in bisa dipakai offline. Masuk hanya saat kamu ingin cadangan cloud dan insight mingguan.
- Tanpa iklan perilaku atau pelacakan lintas aplikasi
- Penulisan air dan berat ke Apple Health bersifat opsional
- Hapus akun dan datamu langsung dari aplikasi
BEBERAPA HAL YANG MUNGKIN KAMU TANYAKAN
Sedikit kejelasan.
Apa itu Pola?
Pola adalah timer puasa intermiten dan pendamping kebugaran yang tenang untuk iPhone. Pola menggabungkan puasa, check-in harian, catatan air, laporan, dan insight mingguan untuk membantu memahami rutinitasmu sendiri.
Jadwal puasa apa yang bisa dicatat?
Pola mendukung 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, dan waktu puasa kustom. Kamu bisa menyesuaikan timer dengan harimu. Pola mencatat jadwal yang kamu pilih, bukan menentukan rencana puasa untukmu.
Apakah Pola gratis?
Timer puasa, catatan air, check-in harian, laporan, dan edukasi tahapan puasa gratis. Akun gratis mencakup cadangan cloud dan satu insight mingguan. Pola Pro yang opsional membuka penyegaran insight sesuai permintaan, riwayat insight lengkap, dan ekspor data. Harga langganan ditampilkan di aplikasi sesuai wilayahmu.
Apakah saya membutuhkan akun atau internet?
Timer puasa, catatan air, dan check-in bisa dipakai tanpa akun, termasuk saat offline. Akun dan koneksi internet diperlukan untuk cadangan cloud dan insight mingguan.
Bagaimana insight mingguan bekerja?
Dengan akun gratis, catat minimal tiga puasa selesai dan dua check-in dalam minggu yang sama. Pola dapat membuat refleksi mingguan dari pola catatanmu. Insight dibuat dengan AI, bisa salah, dan bukan saran medis.
Apakah Pola terhubung dengan Apple Health?
Dengan izinmu, Pola dapat menulis catatan air dan berat ke Apple Health. Pola tidak membaca data Health milikmu. Kamu dapat mengubah izin di Pengaturan iOS kapan saja.
Kapan saya bisa mencoba Pola?
Tautan TestFlight Pola segera hadir. Halaman ini akan terhubung langsung ke versi beta saat tersedia. Aplikasi mendukung Bahasa Indonesia dan Inggris.
BERI SEDIKIT RUANG UNTUK DIRIMU
Ritme baru
dimulai darimu.
Sedikit struktur. Check-in yang lembut. Gambaran minggumu yang lebih jelas. Kenali pendamping barumu setiap hari.
TestFlight · Segera hadir
Untuk iPhone · Bahasa Indonesia & Inggris